孩子学习压力大，焦虑情绪严重，家长寻求缓解方法

健康咨询描述： 孩子进教室就紧张，孩学缓解考试或答题头就晕，习压寻求会的焦虑家长题也做不出来。回到家不能集中精力完成作业，情绪总是严重拖延。现在读高三了这种状况变得更厉害了。孩学缓解家长从没给孩子提要求或暗示。习压寻求

曾经的焦虑家长治疗情况和效果： 看过心理医生，服用过补脑保健品，情绪无明显效果。严重

想得到怎样的孩学缓解帮助：如何治疗或帮助孩子减轻压力？

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ask69121603qb 其他 微信扫一扫，随时问医生 2025-05-05 07:50:32 我要投诉       

孩子这种情况较为常见，情绪尤其在高三这个关键时期。严重学习压力大可能导致身体和心理的应激反应。建议家长和孩子进行深入沟通，了解孩子内心的真实想法和担忧。帮助孩子制定合理的学习计划，避免过度劳累，保证充足的休息和睡眠。再者，鼓励孩子进行适当的运动，如散步、跑步等，有助于缓解压力和焦虑。还可以引导孩子通过深呼吸、冥想等方式放松身心。如果情况严重，可考虑寻求专业心理咨询师的帮助。